Men's Health México

Men´s Health está de vuelta y esta vez viene recargada con las mejores rutinas de ejercicio, tus gadgets favoritos, dietas y todo los cuidados necesarios para tu salud física y mental

LA VIDA SON INSTANTES

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PRE GÚNTALE A Men’sHealth

ASÍ ENTRENA DAVID GANDY • CUANDO TU CUERPO SE CONVIERTE EN TU TARJETA DE PRESENTACIÓN, APRENDES A SACARLE EL MÁXIMO PROVECHO.

LA NUTRICIÓN DE UN MODELO • El entrenamiento desarrolla músculo, pero la nutrición lo impulsa y revela lo que has estado trabajando. Aquí tienes los consejos de Gandy, fruto de su esfuerzo.

Come de acuerdo a tu edad • Las investigaciones muestran que si adaptas lo que comes de acuerdo a cómo vas envejeciendo puedes evitar la ganancia de peso, la pérdida de músculo y una gran cantidad de enfermedades crónicas antes de que aparezcan. ¿Lo mejor? No es nada complicado de hacer.

La ludificación de la salud y el rendimiento

OLD SCHOOL, NEW COOL • Estos son los trajes de baño que podrás estrenar en tus próximas vacaciones.

SOCCERMANIA • Desde la segunda semana de junio y hasta la tercera de julio, el mundo girará alrededor de un solo lenguaje: el fútbol. Lleva esa energía a tu look e incorpora piezas inspiradas en el soccer para celebrar cada gol con estilo.

EN LA MIRA MH WATCHES

EN PALABRAS DEL CAMPEÓN • Siempre es un privilegio conversar con un medallista olímpico, sobre todo cuando se trata de una disciplina tan compleja y llamativa como el salto ecuestre. Hace unas semanas, en el marco del Longines Global Champions Tour México 2026, nos sentamos con Christian Kukuk, oro en la prueba de salto individual en París 2024 y recientementw nombrado deportista Longines, para averiguar cómo enfrenta el miedo y lo que se necesita para alcanzar el éxito en este deporte.

ATESOREMOS CADA MOMENTO

POLE POSITION • Unidos por la precisión, el diseño y la pasión por el rendimiento, las marcas de autos y las firmas relojeras han colaborado durante años. Aquí repasamos los cronógrafos de inspiración automovilística que más nos han llamado la atención últimamente.

CÓMO ELEGIR BIEN TU PRÓXIMO AUTO (Y NO ARREPENTIRTE) • AUNQUE LA IDEA DE ENTRAR A LA AGENCIA DE ALGUNA MARCA ALEMANA O ITALIANA —DE PREFERENCIA CON UN CABALLO EN EL EMBLEMA— Y SALIR, TRAS UN PAR DE FIRMAS, CON UN BIPLAZA ROJO DE MOTOR ENORME SUENA INCREÍBLE, LA REALIDAD ES OTRA. HOY, COMPRAR UN AUTO EXIGE MUCHA MÁS MEDITACIÓN (Y NO, NO DE LA QUE TERMINA CON “NAMASTÉ”).

Lujo y bienestar EN LA MONTAÑA • Si estás leyendo esto, probablemente te encuentras en un entorno urbano, ya sea la Ciudad de México o alguna otra metrópoli, rodeado de asfalto y concreto. También hay una alta probabilidad de que cuando enciendes tu computadora, la imagen que tienes como wallpaper sea un hermoso paisaje natural; un caudaloso río rodeado de pinos y grandes cumbres, por ejemplo. Hoy te proponemos que te escapes para disfrutar ese paisaje en vivo y no solo en la pantalla. ¿El destino? Vail, Colorado.

UN HOMBRE A LA ALTURA DE LAS CIRCUNSTANCIAS • Israel Reyes tiene una cita programada con la historia. El 11 de junio, en su casa, el recién renovado Estadio Banorte, este hombre dará la cara por ti, por mí y por México. Aunque el resultado es incierto todavía, una cosa está clara: con su talento, enfoque y compromiso, nos hace sentir muy bien representados dentro y fuera de la cancha.

LA PATERNIDAD AL CONGELADOR • Parece que no hay límite de edad para ser padre. Sin embargo, la evidencia de un “reloj biológico” masculino impulsa el interés cada vez mayor de muchos hombres por la congelación de esperma. ¿Es necesario almacenar las esperanzas de formar una familia en un laboratorio?

CUATRO FORMAS DE MEJORAR LA CALIDAD DEL...