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Title details for Diario di una nutrizionista by Elisa Mancini - Available

Diario di una nutrizionista

Consigli pratici per trovare il proprio equilibrio--da una donna per le donne.

by Elisa Mancini
ebook
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Questo e- book è una guida pratica scritta da una donna per le donne. Se sei nutrizionista è quasi scontato tu abbia sempre avuto un buon rapporto con il cibo ed invece, con questo breve saggio, vi dimostro che non è proprio così. Per trovare un buon equilibrio con me stessa e con la dieta ho dovuto fare un percorso di grande consapevolezza sulla mia persona e non solo. Affronterò tante tematiche personali e non che saranno essenziali, a parer mio, per una donna che vuole finalmente ritrovarsi: -nutrizione in gravidanza -allenamento -amenorrea ( la mia esperienza) -fame emotiva -come gestire il proprio stile vivendo tranquillamente -percezione corporea e mente. Tra un capitolo e l'altro ho deciso anche di inserire alcune ricette a cui sono particolarmente affezionata. Non parlerò solo di numeri, dieta e cibo ma di quanto sia importante avere delle strategie strettamente personali per trovare un proprio equilibrio: parlerò quindi della mia esperienza ma allo stesso tempo spero di farvi riflettere su alcuni spunti che per me sono stati fondamentali.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    January 12, 2022

  • Formats

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9791220384995

    • PDF ebook

      • ISBN: 9791220384995
      • File size: 695 KB

    • Open PDF ebook

      • ISBN: 9791220384995
      • File size: 700 KB

  • Languages

    • Italian

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