Psychologies Magazine France

Psychologies magazine vous donne RV avec vous-même et vous accompagne dans votre quête de mieux-vivre. Vous apprendrez à mieux vous connaître, mieux comprendre votre entourage... Avec Psychologies magazine, vivez plus intensément et plus sereinement.

ET APRÈS?

CONTRIBUTEURS

Psychologies Magazine France

VOS QUESTIONS À Claude Halmos • Psychanalyste, elle est l'autrice de Pourquoi l'amour ne suffit pas, Grandir, L'Autorité expliquée aux parents, Dis-moi pourquoi (rassemblés dans Dessine- moi un enfant), Est-ce ainsi que les hommes vivent?, Parler, c'est vivre (tous au Livre de poche), Savoir être (Pocket). Elle a aussi publié Les Aventures d'Uruburu (illustrations Delphine Jacquot, Albin Michel Jeunesse) et Le Pyjama de la tour Eiffel (illustrations Jeanne Detallante, Casterman). Chaque mois, elle répond à une sélection de lettres dont nous publions des extraits.

Mélissa Da Costa • Avec neuf romans en six ans et cinq millions d'exemplaires vendus, la première romancière de France a le triomphe discret. Tranquille, mais à fleur de peau. « Comme toutes les femmes, j'ai appris à barricader mon agressivité », nous confie-t-elle. À l'heure où sort Fauves, rencontre avec une écrivaine qui ose!

« Quelle idiote! », « Je t'aime »… La puissance des paroles performatives

ICI & MAINTENANT • Comme tous les ans, 2026 sera pour nous l'année de la santé mentale! Continuons à veiller à notre équilibre psychique et à celui de ceux qu'on aime! Faire attention à son sommeil, changer de travail pour mieux concilier vie familiale et vie professionnelle, ralentir sa consommation d'alcool ou peut-être juste aller au cinéma se faire du bien. Des petits aux grands changements, Psychologies vous accompagne.

L'INSOMNIE accélère le déclin cérébral

SANS ALCOOL Anatomie d'une tendance lourde • Bien au-delà du « mois sans alcool », l'abstinence s'assume, s'affiche, se revendique et gagne du terrain. Pourquoi un tel engouement pour la sobriété?

MA FRÈRE

ET AUSSI

Tout ce qui brille n'est pas d'or…

Apprendre à S'AIMER • Au-delà du paraître ou de la performance propres à notre époque, l'amour de soi revêt une importance particulière: sans lui, pas d'amour de l'autre, pas de lien, des quêtes irréalisables… Que recouvre-t-il? Comment se construit-il? Peut-on le restaurer? Avec ou sans thérapie?… S'aimer est un art subtil et instable, répond Silvia Lippi, psychanalyste. Analyses, conseils, témoignages, voici de précieuses clés de réconciliation avec soi.

Je m'aime UN PEU, BEAUCOUP… PAS DU TOUT • Il suffit de poser la question ici et là: nous ne sommes pas tendres envers nous-mêmes. D'autant plus à une époque qui cultive l'image, la performance et le perfectionnisme. Il est temps de faire un pas de côté et d'apprendre à s'aimer un peu mieux. Il en va de notre santé mentale.

Petit lexique de l'ego • S'aimer soi-même n'est ni du narcissisme, ni de l'égoïsme, ni de l'estime de soi… C'est une façon d'être qui relève du dosage subtil entre tous ces concepts, et surtout de la juste mesure. Petit abécédaire pour éviter les confusions.

SILVIA LIPPI “L'AMOUR DE SOI EST TOTALEMENT INSTABLE” • Une illusion, une quête forcément insatisfaisante… Pour la psychologue et psychanalyste, chercher « à tout prix » à s'aimer conduit à la déception. Le bonheur d'être bien avec soi se trouve ailleurs.

LA THÉRAPIE, une voie vers la réconciliation • Derrière le désir d'apaiser un mal-être, la thérapie ouvre un autre chemin: celui de la bonne entente avec soi-même. En apprenant à se connaître, à s'accepter et à s'aimer, chacun peut enfin trouver sa juste place dans le monde. Témoignages et éclairages.

7 expériences scientifiques POUR...